20대 수영을 시작할 때 필요한 장비

20대에 수영을 시작할 때 필요한 장비는 10대와 크게 다르지 않지만, 개인의 취향과 수영의 목적에 따라 추가적인 장비나 고급 장비를 선택할 수 있습니다. 다음은 20대 수영 초보자를 위한 기본 장비 목록입니다:

 

1. 수영복:

자신의 체형에 맞고 편안한 수영복을 선택하는 것이 중요합니다. 남성은 일반적으로 짧은 트렁크형 수영복이나, 좀 더 활동적인 움직임을 위해 수영 선수들이 착용하는 실리콘이나 라이크라 소재의 타이즈형 수영복을 선택할 수 있습니다. 여성은 원피스 스타일이나 스포츠 브라 형태의 수영복을 많이 선택하며, 몸을 잘 잡아주는 기능을 가진 제품을 고르는 것이 좋습니다.

 

2. 수영모:

위생과 머리 보호를 위해 꼭 필요합니다. 실리콘 소재의 수영모는 탄력이 좋고 착용감이 뛰어나며, 라텍스 소재는 가벼운 대신 내구성이 약할 수 있습니다. 또한, 폴리에스터 소재의 모자는 머리를 꽉 조이지 않아 편안함을 줄 수 있지만, 물이 잘 빠져나가지 않는 단점이 있습니다.

 

3. 수경:

수경은 물속에서의 시야를 확보하고 눈을 보호하기 위해 필수적인 장비입니다. 편안한 착용감을 제공하고 얼굴에 잘 맞는 제품을 선택해야 합니다. 김서림 방지 코팅이 되어 있는 제품을 추천하며, 필요에 따라 어두운 환경에서 사용할 수 있는 미러 렌즈를 선택할 수도 있습니다.

 

4. 수건 및 샤워용품:

수영 후 몸을 말릴 수 있는 큰 타월과 개인 샤워 용품이 필요합니다. 클로린 같은 수영장 물에 있는 화학물질로부터 피부를 보호하기 위해 보습 기능이 있는 샤워젤을 준비하는 것이 좋습니다.

 

5. 수영 가방:

방수 기능이 있는 가방을 준비해 수영복, 수경, 수건 등 모든 수영 장비를 편리하게 보관할 수 있습니다. 또한, 젖은 옷과 마른 옷을 분리할 수 있는 수납 공간이 있는 가방을 추천합니다.

 

6. 플립플랍(슬리퍼):

수영장 내에서 안전하게 이동하기 위해 미끄럼 방지 기능이 있는 슬리퍼를 준비하는 것이 좋습니다.

 

7. 킥보드와 플로트:

수영 기술을 연습하고 체력을 기르는 데 도움이 되는 장비입니다. 킥보드는 발차기 연습에 유용하고, 플로트는 수영 초보자에게 부력을 제공하여 물에 대한 두려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

8. 수영용 이어플러그 및 코클립:

귀나 코로 물이 들어가는 것을 방지하고 싶다면 이어플러그나 코클립을 사용할 수 있습니다. 특히 알레르기나 귀 염증이 있는 경우 유용합니다.

 

9. 물병:

수영 중에도 수분 보충이 중요하므로 물병을 준비하여 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

10. 스마트워치나 방수 시계:

수영 시간을 기록하거나 심박수, 칼로리 소모량 등을 측정하고 싶다면 방수 기능이 있는 스마트워치나 수영용 시계를 사용할 수 있습니다.

 

20대에는 수영을 단순한 운동 이상의 라이프스타일로 즐길 수 있으므로, 본인에게 맞는 장비를 잘 선택하여 즐거운 수영 경험을 시작해보세요!