30대에 배드민턴을 시작하기 위해 필요한 장비
30대에 배드민턴을 시작하려면 다음과 같은 장비들을 준비하는 것이 좋습니다:1. 라켓라켓: 30대는 체력과 근력이 성숙한 시기이므로, 중급자용 라켓을 선택하는 것이 좋습니다. 카본이나 그래파이트 소재의 라켓은 가볍고 반발력이 뛰어나며, 정확한 샷과 빠른 반응을 돕습니다. 라켓의 무게와 그립 크기는 본인의 손 크기와 운동 스타일에 맞게 선택하세요.그립: 손에 맞고 미끄럽지 않은 그립을 선택하는 것도 중요합니다. 땀이 많이 나는 경우, 땀을 잘 흡수하는 그립 테이프를 사용하는 것이 좋습니다.2. 셔틀콕셔틀콕: 내구성이 좋은 플라스틱 셔틀콕과 깃털 셔틀콕을 모두 준비하세요. 플라스틱 셔틀콕은 내구성이 강하고 연습에 적합하며, 깃털 셔틀콕은 경기에서 사용하기 좋고 비행이 더 안정적입니다. 연습할 때는 플라스틱,..
30대에 시작하는 법
2024. 9. 15. 09:15
